Zéro Sucre & IG Bas, Le Déclic Santé: Toutes Les Clés Pour Réussir Son Rééquilibrage Alimentaire En Toute Sérénité / Bérengère Philippon (Auteur)
17 000 CFA
Caractéristiques:
- Éditeur : Larousse
- Date de publication : 14 septembre 2022
- Édition : Illustrated
- Langue : Français
- Nombre de pages de l’édition imprimée : 192 pages
- ISBN-10 : 2036025579
- ISBN-13 : 978-2036025578
- Poids de l’article : 880 g
- Dimensions : 20.2 x 2.2 x 26.5 cm
(In Stock)
L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
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